15 Câu Nói Giúp Bạn Được Tôn Trọng

Sean O'Neill, LMFT, giám đốc lâm sàng tại Maple Moon Recovery giải thích:
“Sự tôn trọng rất quan trọng trong các mối quan hệ, vì nó cải thiện giá trị bản thân và thúc đẩy sự thấu hiểu. Sự tôn trọng từ người khác xác nhận giá trị của một người và nâng cao cách nhìn tích cực về bản thân. Điều này rất cần thiết để duy trì sự bình yên và tự tin trong cả cuộc sống cá nhân lẫn công việc.”

Thiếu sự tôn trọng có thể dẫn đến cảm giác tổn thương, giận dữ, xấu hổ, tự ti, và thất vọng. Khoảng 25% nhân viên tại Mỹ cho biết họ cảm thấy đồng nghiệp thô lỗ hoặc thiếu tôn trọng. Và điều này không chỉ xảy ra trong công việc; nó có thể ảnh hưởng đến mọi khía cạnh của cuộc sống.

Dưới đây là 15 câu nói giúp bạn khiến mọi người chú ý và dành cho bạn sự tôn trọng xứng đáng:

1. "Tôi xin lỗi."
   Lời xin lỗi không phải lúc nào cũng dễ nghĩ đến khi muốn được tôn trọng, nhưng nó có sức mạnh rất lớn. Việc nhận trách nhiệm là một cách tuyệt vời để bạn giữ được sự tôn trọng từ người khác.
2. "Vui lòng để tôi nói hết."
   Khi bạn bị người khác ngắt lời, câu nói này nhấn mạnh rằng bạn xứng đáng được lắng nghe.
3. "Tôi không thoải mái với chủ đề hoặc hành động này."
   Rõ ràng bày tỏ cảm giác khó chịu giúp bạn thiết lập ranh giới và khẳng định giá trị của mình.
4. "Cảm ơn vì chia sẻ quan điểm của bạn. Giờ hãy để tôi chia sẻ quan điểm của mình."
   Câu nói này thể hiện sự tôn trọng đối với ý kiến của người khác, đồng thời khẳng định ý kiến cá nhân của bạn.
5. "Tôi cần thời gian để suy nghĩ về quyết định này."
   Điều này cho thấy bạn coi trọng quá trình ra quyết định và yêu cầu sự tôn trọng từ người khác đối với không gian suy nghĩ của bạn.
6. "Điều này vượt quá ranh giới của tôi."
   Ranh giới là yếu tố quan trọng để bạn được tôn trọng. Khi người khác vượt qua, bạn cần nhắc nhở họ rằng ranh giới của bạn cần được tôn trọng.
7. "Đây là điều tôi mong đợi ở bạn."
   Việc xác định rõ kỳ vọng giúp tạo ra sự tự tin và thấu hiểu lẫn nhau.
8. "Tôi không thể cam kết điều đó."
   Từ chối quá tải giúp bạn bảo vệ thời gian và sức khỏe tinh thần của mình.
9. "Bạn có thể giải thích lý do của bạn cho tôi không?"
   Câu hỏi này mở ra cuộc đối thoại và thể hiện sự tôn trọng, đồng thời củng cố vị trí lãnh đạo của bạn.
10. "Tôi cảm ơn vì sự thấu hiểu của bạn."
    Thể hiện sự biết ơn giúp cải thiện mối quan hệ và tạo ra một môi trường hòa hợp hơn.
11. "Tôi sẽ cho bạn biết nếu tôi cần sự giúp đỡ."
    Câu nói này cho thấy bạn tự tin vào khả năng của mình và yêu cầu người khác tôn trọng không gian cá nhân của bạn.
12. "Hãy tập trung vào những điều chúng ta có thể kiểm soát."
    Điều này thể hiện sự trưởng thành về cảm xúc và giúp định hướng năng lượng vào các giải pháp tích cực.
13. "Đó là lỗi của tôi."
    Thừa nhận sai lầm thể hiện sự trưởng thành và liêm chính, từ đó tạo dựng sự tôn trọng từ người khác.
14. "Đừng bỏ qua những gì tôi nói."
    Câu nói này giúp khẳng định giá trị và ý nghĩa trong ý kiến của bạn khi bị xem nhẹ.
15. "Không."
    Từ "Không" là một câu hoàn chỉnh. Bạn không cần phải giải thích thêm.

Những cách khác để nhận được sự tôn trọng
Ngay cả khi bạn sử dụng đúng lời nói một cách tự tin, vẫn có những người không tôn trọng bạn. Trong trường hợp đó, bạn có thể cần giới hạn liên lạc, đưa thêm người thứ ba vào cuộc trò chuyện, hoặc thậm chí chấm dứt mối quan hệ.

Việc tự bảo vệ mình khỏi sự thiếu tôn trọng không phải là từ bỏ mà là một biểu hiện mạnh mẽ của sự tôn trọng bản thân. Điều này cũng góp phần xây dựng một môi trường lành mạnh và tôn trọng hơn.