6 Dấu Hiệu Cho Thấy Bạn Nên Chấm Dứt Với Bác Sĩ Tâm Thần Của Mình

Tìm một bác sĩ tâm thần có thể là một việc không hề dễ dàng. Hầu hết các bác sĩ không chấp nhận bảo hiểm, và thường có danh sách chờ dài khiến bạn không thể đặt lịch hẹn trong nhiều tuần hoặc thậm chí nhiều tháng. Vì vậy, khi bạn tìm được một bác sĩ tâm thần, dễ hiểu rằng bạn có thể không muốn thay đổi.

Tuy nhiên, điều quan trọng hơn việc có một bác sĩ tâm thần là có một bác sĩ tâm thần phù hợp.

Nếu bác sĩ của bạn không sẵn lòng hoặc không thể hợp tác để giải quyết những vấn đề này, có lẽ bạn nên tìm một người phù hợp hơn.

Dấu hiệu #1: Không có gì thay đổi

Khi làm việc với bác sĩ tâm thần, hoặc là các triệu chứng của bạn nên được cải thiện, hoặc là loại thuốc bạn sử dụng nên được điều chỉnh. Vì vậy, nếu bạn vẫn đang gặp phải các triệu chứng nhưng bác sĩ tâm thần không làm việc với bạn để tìm loại thuốc phù hợp nhằm giảm bớt chúng, có lẽ đã đến lúc bạn nên chuyển sang người khác.

Điều này đặc biệt quan trọng nếu bác sĩ của bạn nói rằng tình trạng hiện tại là tốt nhất bạn có thể đạt được. Tôi từng gặp tình huống này — tôi làm việc với một bác sĩ tâm thần trong nhiều năm, người chấp nhận các triệu chứng của tôi là điều không thể tránh khỏi và cố gắng thuyết phục tôi rằng tôi cũng nên chấp nhận điều đó. Và tôi đã tin ông ấy.

Điều đó khiến tôi phải chịu đựng các triệu chứng trong nhiều năm, những triệu chứng mà chỉ cần vài tháng đã được giải quyết sau khi tôi chuyển sang một bác sĩ khác, người thực sự tin rằng tôi có thể khỏe hơn.

Vì vậy, nếu bạn vẫn có triệu chứng nhưng bác sĩ không cố gắng giúp bạn thay đổi, hãy tìm một người mới.

Dấu hiệu #2: Bác sĩ tập trung vào những điều không đúng

Tôi từng làm việc với một bác sĩ tâm thần quan tâm đến việc tôi tăng cân hơn là việc loại thuốc mà ông ấy kê đơn ảnh hưởng thế nào đến các triệu chứng của tôi. Ông ấy bắt đầu mỗi buổi hẹn bằng cách nhận xét: “Ồ, cậu lại tăng cân rồi đấy!”

Điều này không chỉ khiến tôi cảm thấy tồi tệ về bản thân mà còn không giúp ích gì cho tình trạng tâm thần của tôi — chúng tôi tập trung vào một tác dụng phụ của thuốc mà không để ý đến hiệu quả thực sự của nó. Điều kỳ lạ là, mặc dù ông ấy nhận ra tác dụng phụ này, nhưng điều đó không khiến ông thay đổi quan điểm về việc tôi có nên sử dụng loại thuốc đó hay không.

Dấu hiệu #3: Bác sĩ không coi trọng các tác dụng phụ của thuốc

Thuốc tâm thần có thể đi kèm với nhiều tác dụng phụ, từ nhẹ nhàng khó chịu đến nghiêm trọng không thể chịu đựng nổi. Nếu bạn gặp phải tác dụng phụ khiến bạn không thoải mái, bạn hoàn toàn có quyền yêu cầu đổi thuốc — và bác sĩ tâm thần của bạn nên tôn trọng quyết định đó.

Nếu họ không làm vậy — nếu họ cố thuyết phục bạn rằng những gì bạn đang trải qua không quá tệ hoặc bạn sẽ không cảm thấy khá hơn với loại thuốc khác mà không thực sự thử gì khác — đó là dấu hiệu bạn nên làm việc với người khác.

Trong hành trình điều trị của bản thân, tôi luôn thuộc nhóm “1%” — tức là 1% những người gặp phải tác dụng phụ nghiêm trọng hơn bình thường với bất kỳ loại thuốc tâm thần nào. Nếu có khả năng xảy ra, bạn có thể chắc chắn rằng điều đó sẽ xảy ra với tôi.

Tôi đã nhanh chóng học cách tự bảo vệ mình và đã chiến đấu không ngừng trong nhiều năm cho đến khi tôi tìm được một bác sĩ tâm thần không nghi ngờ trải nghiệm của tôi và ngay lập tức chú ý đến những gì đang xảy ra với tôi. Bạn xứng đáng có được một người như vậy.

Dấu hiệu #4: Bạn chỉ nói về thuốc

Để hiểu đầy đủ về sức khỏe tâm thần của bạn, các buổi gặp bác sĩ tâm thần không nên chỉ tập trung vào thuốc. Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần — đời sống xã hội, môi trường sống, các mối quan hệ, gia đình, công việc, thậm chí là thời tiết hoặc thời điểm trong năm. Nếu bác sĩ của bạn không bao giờ hỏi về cuộc sống của bạn, họ sẽ không thể có cái nhìn toàn diện về bạn và các triệu chứng.

Mặc dù buổi hẹn không nhất thiết phải giống như một buổi trị liệu điển hình (mặc dù điều đó là lý tưởng), nhưng bác sĩ của bạn nên hỏi về các khía cạnh khác trong cuộc sống có thể ảnh hưởng đến bạn. Điều này giúp họ đưa ra quyết định chăm sóc phù hợp hơn.

Nếu bác sĩ của bạn không quan tâm đến điều này, có lẽ bạn nên tìm một người khác.

Dấu hiệu #5: Bác sĩ yêu cầu hoặc nói điều gì khiến bạn không thoải mái

Có một ranh giới rõ ràng giữa việc yêu cầu quá mức và hành vi phi đạo đức, nhưng nếu bác sĩ của bạn đưa ra gợi ý hoặc yêu cầu điều gì đó khiến bạn cảm thấy sai trái, hãy lắng nghe cảm giác đó. Một vài ví dụ tôi từng gặp phải:

• Bác sĩ khăng khăng muốn bạn thử một loại thuốc mà họ được trả tiền hoặc nhận thưởng để quảng bá. (Điều này có thể xuất hiện dưới dạng “mẫu dùng thử miễn phí” — hãy cẩn thận với điều này.)
• Bác sĩ yêu cầu bạn viết đánh giá tích cực trực tuyến. Điều này hoàn toàn không đạo đức.

Bác sĩ của bạn không bao giờ được khiến bạn cảm thấy không thoải mái, và bạn không nợ họ bất cứ điều gì — họ làm việc cho bạn. Nếu điều này xảy ra, đừng ngại tìm đến người khác.

Dấu hiệu #6: Bác sĩ khiến bạn cảm thấy tồi tệ về bản thân

Bất kể bạn là ai hay đang đối mặt với vấn đề tâm thần nào, bác sĩ của bạn cần đối xử với bạn bằng sự tôn trọng. Họ không được nói chuyện trịch thượng, xúc phạm bạn, hay khiến bạn cảm thấy mình "thấp kém".

Một lần, bác sĩ tâm thần của tôi nói: “Hãy tưởng tượng xem bạn có thể làm được gì nếu bạn không ốm đến vậy.”
Điều này khiến tôi cảm thấy như mình là một trường hợp vô vọng.

Đừng chấp nhận bất kỳ sự lăng mạ hay thiếu tôn trọng nào từ bác sĩ.

Lời kết

Bác sĩ của bạn nên sẵn sàng lắng nghe phản hồi và cải thiện mối quan hệ cũng như công việc của họ. Nhưng nếu bạn đã bày tỏ lo ngại mà họ vẫn phớt lờ, đó là dấu hiệu xấu.

Bạn không cần phải gặp tất cả sáu dấu hiệu này để dừng làm việc với bác sĩ — chỉ cần một dấu hiệu là đủ. Hãy nhớ rằng bạn đang trả tiền cho dịch vụ, và nếu dịch vụ đó không giúp ích cho bạn, bạn hoàn toàn có thể và nên tìm kiếm sự hỗ trợ ở nơi khác.

Nguồn: VeryWellMind